Cómo ganar una pelea callejera: preparación previa y lo que debes hacer, según el Krav Maga

Compartir en

Enfrentarse a una situación de pelea callejera puede ser aterrador y peligroso, por lo que es importante tener las habilidades y el conocimiento para proteger a quienes te rodean, así como a ti mismo.

La disciplina más efectiva para enfrentar peleas callejeras o situaciones de riesgo, es el Krav Maga, no solo por las técnicas y movimientos que comprende su enseñanza, sino también por el aspecto mental y estratégico con el que aborda los combates.

Estado mental en una situación de peligro

El estado mental que tengas antes y durante un encuentro violento puede marcar la diferencia entre la seguridad y el peligro. 

El Krav Maga, al ser un sistema de defensa personal diseñado para situaciones de peligro real, se centra en la preparación mental, haciendo énfasis en mantener la calma, procurar la concentración y la toma de decisiones informadas.

Evitar la parálisis por el miedo

Es natural sentir miedo antes de una pelea callejera. El Krav Maga enseña a reconocer ese miedo y a evitar que paralice tus acciones, para después emplear técnicas y convertir esa adrenalina en energía y enfoque para enfrentar la situación con determinación.

Con el enfoque de los entrenamientos, basados en situaciones reales de peligro como un robo, se entrena la mente para que en estas situaciones se tenga el temple suficiente y se tomen las mejores decisiones para salvaguardar tu vida y la de aquellos a tu alrededor.

En este sentido, es crucial la respiración. Tener la capacidad de controlar la respiración en situaciones de estrés es el primer paso para mantener la calma. La práctica de respiraciones profundas y controladas ayuda a reducir la ansiedad y mantener un estado mental más equilibrado antes y durante la pelea callejera.

Enfoque y concentración

En momentos de estrés, es común que las personas distorsionen la realidad y perciban amenazas donde no las hay. 

El Krav Maga enseña a reconocer y eliminar estas distorsiones cognitivas para tomar decisiones más racionales y efectivas en una situación de pelea.

Con el tiempo y la práctica, la mente y el cuerpo se habitúan a las situaciones de combate. Los entrenadores fungen como sparrings que te preparan para diferentes escenarios de tal forma que, en caso de emergencia, puedas responder de manera efectiva. 

Evalúa la situación

Mantener la calma antes de cualquier enfrentamiento es crucial, ya que así puedes evaluar de mejor manera la situación y tomar decisiones inteligentes. 

El Krav Maga enseña a observar a tu alrededor, identificar posibles amenazas y evaluar la cantidad de atacantes y su nivel de agresividad.

En este sentido, uno de los aspectos fundamentales es evaluar si la confrontación es inevitable. Busca posibles salidas y rutas de escape mientras mantienes una postura defensiva.

No subestimes al oponente

Ignorar las señales de advertencia y subestimar la capacidad del oponente puede poner en riesgo tu seguridad. No importa su apariencia física, cualquier persona puede representar una amenaza. 

De igual manera, es importante observar si no porta algún arma de fuego o punzo cortante. Lo más común es que el atacante intente ocultar este tipo de armas, por lo que debes prestar mucha atención, ya que las precauciones o técnicas que emplees estarán determinadas por el tipo de amenaza que enfrentes.

>>¿Cómo defenderse de un ataque con cuchillo?<<

Evitar la ira y la agresión descontrolada

El enojo y la agresión descontrolada pueden nublar tu juicio y llevar a decisiones impulsivas. El Krav Maga enfatiza la importancia de mantener la cabeza fría y evitar caer en provocaciones emocionales que podrían poner en riesgo tu seguridad.

El Krav Maga tiene como uno de sus principios la preservación de tu vida, esto significa que salgas de cualquier situación de riesgo con el menor daño posible, lo que muchas veces implica huir del peligro y evitar la confrontación. En el Krav Maga, la retirada no implica un acto de cobardía, sino de tomar la decisión más inteligente.

Qué hacer para ganar una pelea callejera

Mantener una postura defensiva

En el Krav Maga la postura defensiva es uno de los conceptos más importantes, ya que olvidar esta postura en un combate, o no tener fundamentos sólidos puede dejarte vulnerable a los ataques.

La defensa, con una postura base de manos en alto y los codos flexionados, ayudan a:

  • Reacción Rápida. La guardia adecuada permite reaccionar rápidamente ante ataques imprevistos.
  • Minimización del daño. La guardia en el Krav Maga está diseñada para minimizar el daño al bloquear y esquivar ataques de áreas vitales del cuerpo, con lo que se reduce la probabilidad de lesiones graves.
  • Adaptabilidad. La guardia en el Krav Maga se adapta según la amenaza y el entorno, lo que aumenta su versatilidad en situaciones reales.
  • Transición a contraataque. La guardia es la base para una transición fluida entre la defensa y el contraataque para neutralizar la amenaza.
  • Implicaciones legales. Si la situación escala a una denuncia al ministerio público, y si hay cámaras o testigos que den pruebas de tu postura defensiva, se maximizan las probabilidades afrontar el caso como defensor y no como agresor.

Es importante estar siempre alerta para bloquear y desviar golpes, por lo que debes mantener distancia adecuada con el oponente. 

Controlar la distancia

La distancia adecuada en el Krav Maga se refiere al espacio que se mantiene en relación con el agresor. 

Es un concepto dinámico y esencial para determinar cuándo y cómo ejecutar las técnicas de defensa y contraataque de manera eficiente y segura. 

La distancia adecuada puede variar según la situación y la amenaza que se enfrenta, por ejemplo:

  • Distancia larga (Fuera del Rango del Oponente). En esta fase, te encuentras fuera del alcance de los ataques del oponente. Esto proporciona tiempo para evaluar la situación y tomar decisiones adecuadas, tomando en cuenta que siempre será preferible evitar el conflicto.
  • Distancia media (Rango del Oponente). En este rango, de la longitud de una pierna aproximadamente, estás lo suficientemente cerca como para observar los movimientos y las intenciones del oponente, pero aún fuera del alcance de ataques directos. Aquí se pueden aplicar bloqueos y desvíos para prepararse para una respuesta efectiva.
  • Distancia Cercana (Cuerpo a Cuerpo). En este rango, estás en contacto cercano con el oponente. Esto puede incluir agarres, abrazos o situaciones en las que el oponente ha logrado cerrar la distancia. En este caso, las técnicas de Krav Maga se centran en desequilibrar al oponente, liberarse y contraatacar.

Actúa con determinación y agresividad controlada

Una vez que hayas evaluado la situación, es importante actuar con determinación y agresividad controlada. 

La determinación en el Krav Maga se refiere a la mentalidad y actitud que debes adoptar frente a una amenaza. Esta mentalidad es esencial para superar el miedo y la indecisión, para tomar medidas decisivas de defensa personal, lo que incluye huir del peligro y alejarse de las situaciones de riesgo y combates, que solo incrementan las probabilidades de salir herido. 

De igual forma, la agresividad controlada es otro componente crucial del Krav Maga. 

Si no es posible evitar la confrontación, entonces se debe actuar con determinación, lo que contempla el control de agresividad. Aunque el término «agresividad» puede llevar a malentendidos, en el contexto del Krav Maga, se refiere a la capacidad de responder con decisión y energía ante una amenaza. Sin embargo, esta agresividad está cuidadosamente controlada y dirigida. 

Algunos aspectos clave de la agresividad controlada en el Krav Maga incluyen:

  • Respuesta proporcional: responder con la cantidad justa de fuerza necesaria para neutralizar la amenaza. No se busca infligir daño innecesario, sino detener el ataque y protegerse.
  • Enfocarse en puntos vulnerables: como áreas vitales o articulaciones. Esto aumenta la eficacia de las técnicas y reduce la necesidad de una fuerza excesiva.

Dirige tus ataques a puntos vulnerables

El Krav Maga se basa en la idea de atacar los puntos más vulnerables del cuerpo humano para incapacitar al oponente lo más rápido posible. 

Algunos de estos puntos incluyen los ojos, la nariz, la garganta, la ingle y las rodillas. Apunta a estos puntos con golpes precisos y potentes para neutralizar la amenaza de manera efectiva.

Utiliza técnicas de defensa personal eficientes

Además de los ataques, el Krav Maga también enseña una amplia gama de técnicas de defensa personal

Estas técnicas te permiten bloquear y desviar los ataques entrantes, minimizando el daño que puedas recibir. Es importante practicar regularmente estas técnicas para perfeccionar tus habilidades y mejorar tu capacidad de reacción en situaciones de peligro.

Aprovecha el entorno y los objetos cercanos

En una pelea callejera, el entorno puede ser tu aliado. Utiliza objetos cercanos, como bancos, piedras, palos, botellas, sillas, mesas o cualquier objeto contundente, para incapacitar a tus oponentes. 

El Krav Maga enseña cómo aprovechar el entorno de manera creativa y efectiva, lo que puede marcar la diferencia en una situación de combate.

No subestimes la importancia de la resistencia física

Una pelea callejera puede ser agotadora, por lo que es fundamental mantener una buena resistencia física. Una resistencia sólida te permite mantener la agresividad y la eficacia en tus movimientos.

El entrenamiento en Krav Maga incluye ejercicios de resistencia y acondicionamiento que te ayudarán a mantener la energía durante un enfrentamiento prolongado.

Libérate de agarres

Si el oponente te agarra, debes emplear técnicas de liberación. El Krav Maga comprende una serie de este tipo de técnicas como torsiones y golpes controlados, para escapar de su control.

Evita el suelo

El Krav Maga pone un fuerte énfasis en evitar ser llevado al suelo, ya que en esa posición uno está en desventaja frente a múltiples oponentes o posibles ataques. 

Sin embargo, existen situaciones donde, a pesar de los esfuerzos de prevención, puede haber situaciones en las que termines en el suelo. En tales casos, el Krav Maga enseña maniobras para recuperar la posición y contraatacar. Por ejemplo:

  • Levantarse rápidamente. Técnicas como el rol de combate o el puente te ayudan a recuperar la posición de pie.
  • Defensa desde el suelo: Si no puedes levantarte inmediatamente, debes defenderte desde el suelo, lo que implica bloquear ataques, evitar patadas y prepararte para una oportunidad de contraataque.
  • Contraataque efectivo. Puedes dirigir golpes a las áreas vulnerables del oponente, como la ingle o las rodillas.
  • Levantarse con oponente: Si un oponente está encima de ti, puedes utilizar técnicas de control para desequilibrarlo y recuperar la posición superior.

Escapa y solicita ayuda

Una vez que hayas neutralizado la amenaza, busca la oportunidad de escapar y pedir ayuda. 

Llama a las autoridades o a alguien de confianza para asegurarte de que estás fuera de peligro.

Practica regularmente y busca formación profesional

Es crucial entender que la práctica regular y la formación profesional son esenciales para dominar estas habilidades. 

Busca un instructor certificado de Krav Maga que pueda proporcionarte una orientación adecuada y ayudarte a perfeccionar tus técnicas.

En United Krav Maga contamos con un enfoque pragmático y altamente efectivo para afrontar una pelea callejera. Las técnicas que aquí aprenderás se basan en la maximización del daño al oponente y la autodefensa rápida y contundente, así como en tácticas para mantener la calma, actuar con determinación y agresividad controlada.

Te invitamos a conocer más sobre nuestras clases de defensa personal y Krav Maga para adultos, así como cursos de defensa personal para mujeres y clases de defensa personal para niños y adolescentes.

Compartir en

¡Recibe tips de defensa personal de forma gratuita

Déjanos tu correo y te enviaremos lo mejor sobre filosofía, entrenamiento y consejos útiles de Krav Maga.

Politica de privacidad >

Artículos relacionados

Seguridad personal en la ruta: 6 medidas para correr sin riesgos

Correr sin riesgos debe ser una prioridad para cualquiera y un lujo que siempre deben darse. Aquí te compartimos 6 medidas para hacerlo fácilmente.

Ir al artículo

¿Cómo vencer el miedo en 9 pasos? Conoce 5 ejercicios prácticos

El miedo físico puede afectar de diferentes maneras, lo importante es saber canalizarlo, controlarlo y saber enfrentarlo. Te decimos cómo en estos pasos.

Ir al artículo

Gas pimienta: ¿es legal en México en 2024?  

En la actualidad, donde la seguridad personal es una preocupación constante, es fundamental entender las opciones disponibles para la defensa personal, lo que significa considerar el uso de dispositivos como el gas pimienta o el teaser. 

Ir al artículo

Defensa personal contra agresiones sexuales: ¿realmente funciona?

Estudios y evidencias científicas comprueban que las clases de defensa personal para mujeres mejoran su capacidad de resistir y repeler las agresiones sexuales.

Ir al artículo

Cómo identificar a un depredador sexual: conoce sus tácticas y métodos

Aquellos agresores o depredadores sexuales tienen un modus operandi, tácticas y una psicología particular. Además, estos sujetos tienden a elegir a sus víctimas, por lo que aprender a identificarlos te puede ayudar a evitar situaciones de peligro.

Ir al artículo

Stalking: cómo saber si eres víctima de acoso y qué hacer para enfrentarlo

El stalking es un tipo de acoso compulsivo y tóxico que se puede prevenir y enfrentar de forma efectiva con técnicas de seguridad y defensa personal. Entérate.

Ir al artículo

Situaciones que ponen en peligro a los niños: 10 consejos para ayudarlos a navegar por calles inseguras

Descubre los peligros que enfrentan los niños en las calles y cómo protegerlos con 10 consejos esenciales para su seguridad.

Ir al artículo

Cómo aprender a defenderse y pelear: descubre el método Krav Maga

¿Quieres aprender a protegerte? Krav Maga es la respuesta. Domina técnicas efectivas de defensa personal para sentirte más segur@.

Ir al artículo

¿Qué es la defensa personal y cuál es su importancia?

¿Por qué es importante aprender defensa personal en el mundo actual? Conoce qué es la defensa personal, sus características y beneficios.

Ir al artículo

11 técnicas de defensa personal y cómo se enseñan a través del Krav Maga

Existe una gran variedad de técnicas de defensa personal, que varían según el arte marcial o disciplina que se practique. Sin embargo, los principios y bases suelen ser los mismos.

Ir al artículo